Categoría: Deportes

Peso apropiado para el adulto

Segun que vamos envejeciendo, nuestro peso corporal va cambiando progresivamente. Algunas veces ganan un sobrepeso increíble pero otras veces pierden su masa corporal. Lo ideal es determinar el peso saludable…

Ejercicios para las personas mayores

Cuando llegamos a la tercera edad nuestro cuerpo cambia totalmente. Muchas veces podemos sentir como nuestros huesos se tornan más débiles originando diversas enfermedades óseas como la osteoporosis. Pero existen…