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Entre más rápido marche, será mucho mejor para la resistencia a largo plazo, principalmente en el envejecimiento

A varios de nosotros nos agrada deambular y olfatear las rosas, mientras que otros circulan a su lugar tan rápido como los transportan sus pies. Una nueva exposición publicada actualmente ha hallado que aquellos que marchan más rápido poseen menos peligro de muerte prematura.

Nos instruimos algo más de 55.000 caminantes mayores de 35 años que existían en la región de Gran Bretaña entre el año 1995 y 2009. Coleccionamos antecedentes sobre estos transeúntes, encerrando la rapidez con la que especulan que caminan, y prontamente observamos sus efectos de salud, posteriormente de controlarlos para afirmarnos de que los efectos no se correspondieron a la mala salud ni a otras prácticas como fumar y realizar ejercicio. ... Leer más

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¿Qué cambia a medida que los hombres envejecen?

Cuando los hombres envejecen, se estima que los niveles de testosterona van disminuyen y los cambios en la situación sexual son habituales. Estos cambios fisiológicos logran incluir:

  • La penuria de más estimulación para alcanzar y conservar la erección y el orgasmo.
  • Orgasmos muy cortos.
  • Orgasmo menos terminante y poco semen eyaculado.
  • Se requiere de más tiempo para conseguir otra erección después de cada eyaculación. Muchos lo logran al día siguiente.

Es viable que sienta cierta angustia por estos cambios físicos, pero recuerde que no es preciso que acabe su regocije sexual. Acomodarse a su cuerpo cambiante logra auxiliarlo a conservar una vida sexual sana y agradable. Por ejemplo, es viable que requiera ajustar su rutina sexual para contener más motivación para excitarse. ... Leer más

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¿Qué es el envejecimiento normal?

El asunto de envejecimiento sucede durante la vida de una persona. Todos estamos envueltos en este asunto y ninguno consigue huir de él. Cuando uno es joven, la degeneración se relaciona con el crecimiento, la madurez y el descubrimiento. Numerosas destrezas humanas consiguen su nivel máximo antes de los 35 años, mientras que otras destrezas continúan progresando a lo largo de la vida. La gran generalidad de los mayores de 60 años de actualmente son saludables, oportunos y completamente independientes. A pesar de esto, ciertas personas inician a experimentar cambios que se distinguen como signos de desperfecto o disminución. Correspondemos tratar de echar a un lado los estereotipos e imaginar a las personas mayores como personas únicos, cada uno con un vinculado personal de recursos y desafíos. ... Leer más

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Cómo prepararme para la tercera edad

Para la mayoría de las personas es un sueño poder llegar a una edad avanzada y poder disfrutar de los frutos obtenidos de todo el esfuerzo realizado por muchos años. Pero para otras en solo pensar en la vejez causa temor y angustia. Si eres una persona que le teme a la vejez y deseas superar ese eventualidad antes de que llegue pues en el artículo de hoy puedes encontrar algunos consejos de cómo prepararme para la vejez.

Aceptación. Una manera eficaz de poder superar cualquier temor ante la vejez es aceptando con optimismo que tarde o temprano esta edad va llegar a tu vida. La cual debes sentirse alegre y complacido contigo mismo de poder disfrutar de esta etapa de tu vida. Junto con la edad viene diversos factores que pueden alterar tu estilo de vida una de ellas es la jubilación y algunas complicaciones de salud. ... Leer más

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